Veelgestelde vragen
Wat is Haptonomie?
Haptonomie houdt zich bezig met het ontwikkelen van je gevoel en gevoelsleven en gaat er vanuit dat al je gevoelens zich vertalen naar (voelbare) signalen van je lichaam. Voorbeelden hiervan zijn veranderingen in je spierspanning, ademhaling, pijn en onrust. Van deze signalen zijn we ons vaak niet of onvoldoende bewust, waardoor ze ongemerkt een grote invloed kunnen hebben op ons dagelijks leven. De verschillende toepassingen van de haptonomie hebben allen tot doel de mens (weer) in contact te brengen met zichzelf en zijn omgeving.
Wat is de kracht van de haptotherapie?
De kracht van de haptotherapie is dat het heel tastbaar en praktisch is en gebruik maakt van zelf ervaren.
Je lijf liegt niet en heeft een sterk gevoelsgeheugen. De kunst is dus te leren luisteren naar je lichaam en voldoende positieve ervaringen in het contact met anderen te verwerven. Dat geeft vertrouwen in wie je bent.
Tijdens een sessie wordt daarom niet alleen gepraat, maar ga je zelf ervaren aan de hand van aanraking en lichaamsgerichte oefeningen contact. Je raakt je bewuster van wat je voelt en hoe je geneigd bent te reageren. Patronen en valkuilen, die je misschien verstandelijk wel al wist, maar die je nu ook duidelijk voelt, waardoor je werkelijk "weet" dat het klopt. Tot die tijd is het niet meer dan een aanname, die zoveel waarde heeft als je er zelf aan toekent.
Het "aan den lijve" ervaren, leert je je lichaam te vertrouwen en er naar te luisteren.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat hangt af van jou en je vraag.
Tijdens ongeveer 3 a 4 sessies (intakefase) maak je kennis met mij en de haptotherapie en onderzoeken we samen je hulpvraag. Hierin wordt duidelijk waar je kwaliteiten liggen en wat je nog mist waardoor je nu "vastloopt". We maken samen een behandelplan met begeleidingsdoelen en evaluatiemomenten, waardoor we een zo duidelijk mogelijk beeld hebben van waar de begeleiding zich op richt en een richtlijn voor het benodigde aantal sessies.
Op welke termijn "helpt" de therapie?
Dat is voor iedereen anders. Het is belangrijk te realiseren dat de therapie van je vraagt dat je zelf aan de slag gaat, hetgeen ook moeilijke en confronterende momenten met zich meebrengt. Daardoor voelt het soms als hard werken en soms als een positieve flow.
Het belangrijkste is dat je uiteindelijk wordt gesterkt in je eigenheid, in wie je in wezen bent. Je komt in je kracht en ontdekt nieuwe mogelijkheden, die vaak ook effect hebben op je omgeving. Maar steeds in het tempo dat bij je past. Te langzaam geeft geen effect, maar te snel werkt ontmoedigend en demotiverend.
De meeste mensen voelen zich geleidelijk aan steeds meer zichzelf, steeds meer in hun kracht en vertrouwd met zichzelf, waarmee ze een belangrijke stap in hun eigen ontwikkeling hebben gezet.
Word ik aangeraakt tijdens een sessie?
Aanraking is de meest directe vorm van contact en van communicatie. Soms kan een aanraking veel meer zeggen of betekenen dan je in woorden kunt vatten.
Aanraking is ook een heel effectieve manier om je bewust te worden van hoe jouw problemen zich manifesteren in je lijf. Wat vertelt je lijf je? Aanraking kan je letterlijk stil zetten, je terugbrengen bij jezelf en je aandacht richten op de kracht die zich daar bevindt.
Daarom is aanraking één van de oefenvormen die in de haptoherapie gebruikt kan worden. Samen bekijken we of het ook voor jou passend is om aangeraakt te worden.
Moet ik mijn kleding uit doen tijdens de therapie?
Nee dat hoeft niet. Soms kiest iemand hier wel voor, omdat de aanraking op een blote huid nog beter voelbaar is, maar hierin ben je vrij om aan te geven wat je wilt. Samen kijken we wat past bij jou.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Je kunt zonder verwijzing een afspraak maken en de factuur indienen bij je zorgverzekeraar
Wordt haptotherapie vergoed?
Omdat ik gediplomeerd GZ-Haptotherapeut ben en aangesloten ben bij de beroepsvereniging (VVH) wordt haptotherapie bij Ensense, door de meeste zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed.
Een officiele lijst van vergoedingen per zorgverzekeraars vind je op de website van de vereniging van Haptotherapeuten (VVH). Wanneer deze onvoldoende duidelijkheid geeft, informeer dan bij je zorgverzekeraar.
LET OP: Veel verzekeraars vergoeden wel haptotherapie, maar geen zwangerschapshaptonomie, aangezien dit vaak valt onder preventieve zorg, welke niet vergoed wordt.
Hoe weet ik welke haptotherapeut goed is?
De kwaliteit van de therapie wordt gewaarborgd door een officieel erkend diploma tot GZ-haptotherapeut, evenals mijn lidmaatschap van de beroepsvereniging (VVH). Als voorwaarden om hierbij aangesloten te kunnen zijn, stelt de VVH o.a. het officieel diploma tot GZ-Haptotherapeut (4 jarige post-HBO opleiding), maar ook het bijwonen van een minimum aantal officieel erkende bijscholingen per jaar en deelname aan intervisiegroepen met collega haptotherapeuten om aangesloten te mogen blijven en mijn kennis en vaardigheden op peil te houden.
Natuurlijk is het ook belangrijk dat je een "klik" voelt met jouw therapeut. Iedere therapeut heeft zijn eigen persoonlijke stijl en aanpak, die vaak al wel doorklinkt in de website. Ook recensies van anderen kunnen je vaak op weg helpen met je keuze.
